Platte bank hyperextensie. Een samengestelde oefening. Doelspier: Erector Spinae. S …

Flat bench hyperextension. A compound exercise. Target muscle: Erector Spinae. S…

Platte bank hyperextensie. Een samengestelde oefening. Doelspier: Erector Spinae. Synergologen: Gluteus Maximus, Hamstrings en Adductor Magnus. Opmerking: haak je hielen onder de bank.

Check Also

Danilo’s Tinker Bell Diary 2017

Danilo’s Tinker Bell Diary 2017 Danilo’s Tinker Bell Diary 2017